A osteoporose é uma doença silenciosa que pode evoluir durante anos sem apresentar sintomas, sendo descoberta, muitas vezes, apenas após a ocorrência de uma fratura. A condição compromete a resistência dos ossos e afeta principalmente mulheres após a menopausa, devido à redução dos níveis de estrogênio, hormônio fundamental para a manutenção da massa óssea.
Segundo especialistas, fatores como envelhecimento, histórico familiar, sedentarismo, alimentação pobre em cálcio e vitamina D, tabagismo e consumo excessivo de álcool aumentam o risco de desenvolver a doença. Apesar disso, homens e pessoas mais jovens também podem ser acometidos em determinadas situações.
A prevenção passa por hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, exposição moderada ao sol para estimular a produção de vitamina D e acompanhamento médico, especialmente para quem faz parte dos grupos de risco.
O diagnóstico é realizado principalmente por meio da densitometria óssea, exame capaz de identificar a perda de massa óssea antes do surgimento de fraturas. Quando detectada precocemente, a osteoporose pode ser controlada com mudanças no estilo de vida e medicamentos que ajudam a fortalecer os ossos e reduzir o risco de complicações.
Especialistas reforçam que a conscientização e o diagnóstico precoce são fundamentais para evitar fraturas, preservar a qualidade de vida e garantir um envelhecimento mais saudável.
