“Vingança na hora de dormir”: hábito de adiar o sono para ter lazer pode afetar a saúde
Cada vez mais comum entre pessoas com rotinas intensas de trabalho e estudos, o fenômeno conhecido como “vingança na hora de dormir” tem chamado a atenção de especialistas em saúde. O comportamento consiste em adiar o momento de dormir para aproveitar algumas horas de lazer, mesmo sabendo que isso reduzirá o tempo de descanso. O…

